叫魂的吉日选择，传统上有几个核心参考点，首先是当事人的生辰八字，尤其是孩子的生肖和出生月份，这是基础，比如孩子属兔，就需要避开老黄历里冲兔的日子，也就是卯日，这样能避免对当事人的气场造成影响，其次是老黄历的宜忌标注，优先选宜祈福、宜祭祀的日子，这类日子的阳气相对充足，适合做叫魂这类需要稳定气场的事，要是孩子是农历三月出生，还可以避开农历三月三、九月九这类重日，传统里这类日子气场变化大，不适合做需要稳定的事，比如邻居家的小男孩属兔，之前受了惊吓，我们一起查老黄历，选了农历四月十二，那天标注宜祈福，也不冲兔,就定了那天。
现在大家不用专门找老黄历书，手机上的正规老黄历APP就能快速筛选，操作很方便，打开APP后，先看当天的宜忌，要是有“宜收惊”的选项就优先选，没有的话就选宜祈福的，尽量避开标有“忌动土”“忌嫁娶”这类可能气场杂乱的日子，有些地方还会避开农历的初七、十七、二十七，说这类日子是“离日”，气场容易散，所以选日子的时候也可以避开，另外还要看当天的天气和当事人的状态，要是当天有雷雨或者大风，就尽量往后推，这类天气会影响气场，要是当事人当天不舒服，也别硬选，比如我家孩子之前受了惊吓，本来选了农历五月初七，那天天气预报有雷阵雨，就改到了五月初八，那天晴，孩子状态也不错，还有时间上尽量选上午，辰时也就是七点到九点之间，阳气最足,做叫魂的事效果会更稳妥。
如果是成人叫魂，吉日的选择和孩子略有不同，成人可以结合自己的生肖选相合的日子，比如属虎的人选寅日，也就是农历里带寅的日子，这样能契合自身气场，要是家里老人需要叫魂，除了看生肖和老黄历，还要结合老人的身体状况，比如老人那天有头疼或者不舒服的情况，就别选那天，要等老人状态好的时候再选，要是是给刚出生的婴儿叫魂，吉日还要避开和父母生肖冲克的日子，避免影响婴儿和父母的气场，比如我奶奶去年受了惊吓，属鼠，本来选了农历六月初六，那天老黄历宜祈福，但奶奶那天头晕，就改到了六月初八，那天奶奶状态不错，做了之后也踏实了，还有如果是给家里的小动物叫魂，吉日可以看动物的生肖，比如小猫属虎，就避开冲虎的日子，选宜祈福的日子就行,不用太复杂。
叫魂的吉日选择不用太纠结于传统的条条框框，核心是贴合当事人的实际情况，选让自己和当事人都觉得踏实的日子，要是实在拿不准，就选天气晴朗、当事人状态好的上午，再结合老黄历的基本宜忌，这样选出来的日子就差不了，关键是做叫魂的时候用心,比选日子更重要。