很多人对本命年撞煞的认知，大多来自长辈的叮嘱和传统民俗故事，老一辈常说本命年值太岁，容易招惹不顺，所以要穿红内衣红袜子来挡煞避灾，不过这种说法是民俗里的心理暗示，不是科学上的定论，民俗里的撞煞说法，更多是为了给人一种情绪出口，比如遇到困难时，有人会归因于本命年，从而缓解焦虑,但这并不意味着本命年一定会撞煞。
生活里的小麻烦大多有实际原因，不能都归为撞煞，比如有人本命年感冒发烧，可能是换季没注意增减衣物；有人本命年忘带钥匙，可能是出门太急没检查包，要是把这些小事都和本命年绑定，反而会给自己添不必要的焦虑，甚至不敢尝试新的事情，比如换工作或者出远门，这样反而容易错过机会，我闺蜜去年本命年，本来想从原来的公司辞职，刚好赶上公司优化，她就觉得是撞煞，但后来她花了一个月准备简历，找了个更适合自己的岗位，薪资还涨了不少，这说明所谓的“撞煞”只是巧合,不是必然。
不用刻意紧张，保持正常的生活节奏就好，每天早睡早起，抽半小时散步或者运动，能提升精神状态，减少因为疲劳导致的小意外，可以选一件自己喜欢的红配饰，比如红绳手链或者红袜子，图个心理踏实，不用买太贵重的，自己觉得舒服最重要，要是心里还是不踏实，就和家人朋友聚一聚，吃顿热热闹闹的饭，或者去公园逛逛，热闹的氛围能冲淡不必要的顾虑，要是觉得出门容易出小意外，就多留意周围的情况，比如过马路时看清楚红绿灯，带好随身物品，这些小习惯就能减少麻烦，不用靠所谓的“挡煞”来解决。
其实本命年只是人生中一个普通的年份，不用过度纠结所谓的“撞煞”说法，遇到不顺的事就找实际的解决办法，保持平常心，做好日常的每一件事,就是最好的应对方式。