本命年是十二生肖每十二年循环一次的年份，民间流传的核心讲究多和避邪有关，最常见的是穿红色衣物，比如红内衣、红袜子、红腰带，借红色的阳气驱散可能遇到的不顺，我同事去年本命年属兔，特意准备了红绳编的手链，说能压一压犯太岁的运势，上班时也会戴在手腕上，部分地区还有躲本命年的说法，就是尽量避开参加红白喜事，也不要远行到陌生地方，减少意外发生的概率，不过现在很多年轻人更愿意把本命年当成特殊的纪念年,过得轻松随性。
闰年是公历每四年增加一天的特殊年份，和农历结合的习俗里，不同地方有不同的讲究，比如北方不少地区，闰年里出嫁的女儿要给母亲送闰月鞋，寓意母亲脚力好、身体康健，我闺蜜去年闰六月，就给妈妈买了一双软底的闰月鞋，妈妈穿了之后说很舒服，还有的地方会在闰年的闰月里回娘家小住，带些米面、鸡蛋之类的礼物，表达对长辈的孝心，部分农村地区有闰年不迁坟的说法，认为这一年动土会惊扰祖先，不过这种说法没有科学依据,只是老一辈的传统观念。
如果本命年刚好赶上闰年，民间会觉得这一年的运势波动更大，需要更用心应对，毕竟本命年本身就有运势起伏的说法，遇上闰年就更要谨慎，比如很多人会在穿红的基础上，再加一件小的红色配饰，比如红玛瑙吊坠，或者在包里放一小段红绳，双重保障，我邻居家的孩子是龙年本命年，今年又赶上闰年，他妈妈特意在闰月里带他去寺庙请了平安符，说能化解这一年的小麻烦，还有些地方有闰年补运的做法，就是在闰月里做一两件善事，比如给小区的流浪猫喂粮，或者给山区的孩子捐几本书，积累福报来平衡运势。
其实不管是本命年还是闰年的讲究，大多是人们对美好生活的期许，不用过度当真，平时保持规律的生活作息，多和家人朋友沟通相处，遇到问题积极解决，就是最好的运势加持，如果想遵循习俗，也可以根据自己的实际情况选择，不用勉强自己做不愿意的事,适合自己的才是最重要的。