很多女士一到本命年就犯嘀咕，长辈说“太岁当头坐，无喜必有祸”，那手腕上还能不能戴个手镯压一压？其实在传统民俗里，本命年戴手镯非但不犯忌，反而是流传很久的护身做法，古人认为本命年属“槛儿年”，运势容易起伏，而圆环形状的手镯象征圆满、循环不息，正好能起到“圈住好运、挡住晦气”的心理暗示，尤其银镯和玉镯，在民间故事里常被当作辟邪物件，比如给小孩戴银锁、给老人送玉镯,都是取其安宁之意。
从地域习惯看，北方不少地方讲究本命年由长辈送银镯，叫“送平安圈”；南方一些地区则流行戴红绳编的转运珠手链，再配一只素圈玉镯，这些做法没有统一规定，核心都是借物件提醒自己：这一年要稳当些、谨慎些，所以单从民俗角度说，本命年女士戴手镯完全没问题,甚至可以说是一种被鼓励的自我祝福方式。
不过也要留意，民俗里偶尔有“本命年不宜戴重金”的说法，认为金气太旺会冲撞太岁，这种讲法并不普遍，更多是个人偏好，如果你家里老人特别在意，换成银镯或玉镯就能两全其美，说到底，戴不戴、戴什么,先看自己心里舒不舒服。
银镯是本命年最稳妥的选择之一，银在传统认知里有“排毒”“辟邪”的说法，价格也亲民，日常戴着不心疼，素圈银镯、麻花银镯、带小铃铛的童镯款都很常见，需要注意的是，银容易氧化发黑，那不是“吸了毒素”，只是正常化学反应，用擦银布或牙膏刷一刷就能恢复，如果皮肤对金属敏感，选925银或足银,别选合金镀银。
玉镯则更讲究眼缘和体质，翡翠、和田玉、岫玉都可以，但玉镯一旦戴上，民间习惯是不轻易摘下来，也不随便送人，本命年选玉镯，优先挑颜色温润、无明显裂纹的，有人说“玉能挡灾”，如果手镯突然碎了，别慌，老一辈会认为它替你挡了一次磕碰，用红布包好收起来就行，价格上量力而行，几百元的岫玉和几万元的翡翠，戴在本命年手腕上,心理安慰是一样的。
红绳手镯和编织手链也很适合本命年，红绳本身就有“辟邪迎吉”的寓意，加上一颗小金珠或小玉珠，简单又日常，缺点是红绳容易褪色、起毛，建议洗澡时摘下来，或者每三个月换一次新绳，如果你平时穿职业装多，细红绳配小吊坠几乎不挑衣服；如果喜欢休闲风，粗编红绳加银饰更出彩，材质没有高低贵贱，关键是戴得住、看着顺心。
戴哪只手有讲究，传统说法是“左进右出”，招财、保平安的镯子戴左手，排浊、挡煞的戴右手，本命年求平安，多数人建议戴左手，但如果你是右撇子，右手活动多，戴左手也能减少磕碰，从实际生活出发，手表和手镯别挤在同一只手腕上，不然写字、打字时互相刮擦,既伤镯子也伤表。
数量上，一只手戴一只就够，最多两只细镯叠戴，戴太多不仅累赘，还容易在挤地铁、拎重物时勾到东西，有位朋友本命年左手银镯右手玉镯，结果搬箱子时玉镯撞在铁架上裂了，心疼好久，如果非要两只手都戴，选细圈、贴手的款式，别选大圈口晃荡的，怀孕后期或手腕容易浮肿的女士，记得提前摘下来,别硬卡着。
洗澡、游泳、做家务时最好摘掉手镯，沐浴露会让银饰失去光泽，泳池里的氯对玉镯表面有腐蚀，洗洁精则可能让红绳变脆，摘下来固定放在一个小碟子里，养成习惯就不容易丢，如果手镯是长辈送的，本命年过完也别急着收起来，戴习惯了就继续戴，民俗里没有“过完年必须摘”的硬规矩，真要讲究，大年初一戴上，除夕夜用红布擦一擦,就算圆满了。
说到底，本命年女士戴手镯这件事，民俗上不忌讳，心理上有安慰，审美上还能添点精致，挑一只自己真心喜欢的，别管别人说“该戴金”还是“该戴玉”，戴之前检查一下圈口是否合适，戴之后定期清洁保养，如果家里老人坚持要送，高高兴兴收下，那是心意，如果自己买，预算内选最顺眼的那只，本命年平安顺遂，靠的从来不是一只镯子，而是你这一年里做事稳一点、待人宽一点、对自己好一点，手镯只是个提醒,提醒你值得被好好对待。