民间一直有本命年“扎红”的习俗，红腰带、红袜子、红绳手链都是常见选择，但戴金这件事，其实并没有统一的禁忌，从传统命理角度看，金代表财富和贵气，属龙人本身在十二地支中对应“辰”，辰属土，土生金，所以龙与金在五行关系上是相生的，换句话说，属龙人戴金不仅不冲突，反而有“土生金、金旺财”的寓意，很多老一辈人认为本命年运势起伏大，戴点金器能压住气场，起到稳定心神的作用。
不过也有一种说法认为,本命年容易“犯太岁”，太岁头上不宜动土，而金器过于耀眼，可能会招来不必要的关注，这种说法更多是心理层面的提醒，并没有严格的命理依据，你去问不同地区的老人，答案可能完全不同，广东一带很多属龙的人本命年照样戴金项链、金戒指，北方一些地方则更强调红绳配小金珠，所以关键不在于“能不能戴”，而在于你戴的目的是什么。
如果你戴金是为了图个吉利、求个心安，那完全没有问题，如果你本身对传统禁忌比较在意，也可以选择红绳串一个小金饰，既保留了本命年扎红的习惯，又兼顾了金器的贵重感，这种搭配在珠宝店里很常见，很多品牌每年都会推出本命年红绳金饰系列。
从五行细分的角度,属龙的人出生年份不同，纳音五行也不一样，比如1964年甲辰纳音为“覆灯火”，1976年丙辰为“沙中土”，1988年戊辰为“大林木”，2000年庚辰为“白蜡金”，2012年壬辰为“长流水”，如果你本身纳音是金，本命年再戴金，算是“同类相扶”，可以增强自身气场，如果你纳音是水或木，金生水、金克木，戴金就要稍微注意一下——不是不能戴，而是不要戴得过于夸张，比如粗金链子、大金镯子同时上身。
具体到佩戴部位,也有简单参考，戴在手腕上的金手链或金镯子，一般被认为影响的是日常财运和人际关系，戴在脖子上的金吊坠，更偏向保平安和稳定情绪，戴在手指上的金戒指，传统上跟婚姻、承诺有关，本命年戴金戒指更多是提醒自己做事稳重，如果你只是日常佩戴，选一件自己看着顺眼的就行，不必追求“全套金饰”。
还有一个实际问题是金饰的纯度和样式,本命年戴金，建议选足金或18K金，不要选镀金或沙金，因为传统上认为“真金不怕火炼”，纯度越高寓意越纯粹，样式上，龙形吊坠、平安扣、葫芦、貔貅都是常见选择，属龙人本命年戴龙形金饰，有人觉得是“双重龙气”，也有人觉得“辰辰自刑”不太合适，如果你在意这一点，可以避开龙形，选素圈戒指或简单的金珠手串。
本命年戴金,说到底是一种心理暗示和民俗习惯，不要把它当成解决所有问题的万能钥匙，真正影响一年运势的，还是你的健康、工作和人际关系，比如本命年容易情绪波动，戴金可以提醒自己遇事冷静；本命年容易破财，戴金可以提醒自己理性消费，把金饰当成一个“随身提醒物”，比把它当成护身符更实用。
如果你决定本命年戴金,有几个小建议可以参考，第一，去正规金店购买，保留发票，避免买到假货或纯度不足的产品，第二，金饰不要和红绳、红布直接摩擦，容易磨损金面，可以分开佩戴或选择红绳包金的设计，第三，洗澡、游泳、做家务时尽量摘下，避免磕碰和化学试剂腐蚀，第四，如果手腕上已经有红绳，金饰可以戴在另一只手上，或者选细一点的金链叠戴，不要让两只手腕都沉甸甸的。
最后想说,龙年本命年戴不戴金，决定权在你手里，你信这个讲究，就挑一件自己喜欢的金饰，开开心心戴上；你不信，戴红绳、穿红内衣同样能讨个好彩头，民俗的意义在于让人心安，而不是给人添堵，选一个让你舒服的方式，比盲目跟风更重要。