很多人过本命年都会系红腰带，这是从传统民俗里传承下来的习惯，古人认为本命年是运势容易波动的年份，红色有辟邪挡煞的寓意，红腰带就是常用的避邪物件，不少家里的长辈会在晚辈本命年到来前，提前准备好红腰带，提醒晚辈这一年要注意平安。
不同地方的红腰带习俗细节也不一样，有的是长辈亲手缝制，有的是买现成的布质或丝质腰带，还有的会搭配小的吉祥配饰，有的地方还会要求红腰带不能提前拆封，要等本命年当天再系，比如我奶奶去年给堂哥准备的红腰带，就绣了个小福字,说是能添福气。
关于红腰带必须烧掉的说法，其实只是部分地区的民俗讲究，并非全国统一的要求，有些地方觉得本命年结束后，把红腰带烧掉，就能把这一年的不顺都带走，留下的全是好运气，但也有很多地方根本没有这个说法，觉得红腰带只是个应景的装饰，不用特殊处理。
我闺蜜去年本命年，系的是妈妈给的红腰带，过完年就洗干净收进了衣柜，她家里也没要求烧掉，这一年下来工作和生活都挺顺利的，还有个同事去年本命年，红腰带是自己买的，过完年就随手放在抽屉里,也没遇到什么烦心事。
如果家里有长辈要求烧掉红腰带，那可以按照当地的习俗来做，不用纠结，烧的时候要选个空旷安全的地方，别让火星溅到其他东西，避免发生危险，也有的地方会把红腰带埋在土里，寓意把不好的运势埋掉，这种方式也很稳妥。
要是没有这些习俗，就不用勉强自己做不想做的事，红腰带可以留着当纪念，或者捐给需要的人，都是没问题的，不用因为别人的说法给自己添心理负担,本命年过得舒心自在才是最重要的。
其实本命年的各种讲究，本质上都是人们求平安、盼好运的心愿，不用拘泥于“必须烧掉”这种单一的说法，如果在意长辈的想法，就按当地的规矩处理；不在意的话，怎么舒服怎么来,平安健康比任何形式都更重要。